Kennst du das: Du bist willens „die beste Version von dir selbst“ zu werden. So heißt es doch immer, oder? Und wenn es dann darum geht, Fakten zu schaffen, wirklich erste Schritte zu tun, den spirituellen Schleier zur Seite zu schieben, verrinnt deine Willenskraft und aus dem kraftvollen Strom wird nur noch ein Rinnsal.
Herzlichen Glückwunsch. Dann hast du deine Grenze entdeckt und damit auch Kontakt zu deinen unbewussten Blockaden. Jetzt kannst du wirklich Großes schaffen, indem du deine Glaubenssätze aus deinem Unbewussten ins Bewusstsein holst.
Wenn das nun so einfach wäre…
Bestimmt hast du auch schon mehrere Anläufe gemacht, deine Gewohnheiten zu verändern - vor allem deine Essgewohnheiten.
Obwohl du schon so oft gelesen und gehört hast, wie wertvoll eine Umstellung für deine ganze Energie und natürlich auch für deine Gesundheit wäre, schaffst du es nicht.
Immer wieder sagst du „ich sollte einmal...“ „Ich will ja, aber…“
Ich schreibe dies aus meiner eigenen Geschichte. Immer wieder habe ich von Coaching-Kollegen vom Fasten gehört. Ich habe ehrlich gesagt, auch nur mit halbem Ohr hingehört. Schließlich war ich nie wirklich mit Gewichtsthemen belastet und fühlte mich nicht angesprochen.
Erst als mein Körper über mehrere Jahre Fibromyalgie aufgebaut hat, bin ich wieder mit dem Thema Fasten konfrontiert worden. Tatsächlich wurde mir im Vorfeld einer Schmerztherapie „Fasten“ als Medizin empfohlen.
Da ich wollte, dass meine Schmerzen weniger werden, habe ich mich darauf eingelassen: 7 Tage Fasten nach Buchinger. Doch was in der Fastenwoche geschah, war weit mehr als ich erwartet hatte, weit mehr als ich selbst glauben konnte. Die Schmerzen reduzierten sich bis auf ein Minimum. Ja, das hatte ich erwartet.
Aber noch viel besser: Am Ende der Fastenwoche war ich so „mind-opened“. Ich hatte plötzlich Erinnerungen an Situationen in meinem Leben, die echt schwierig waren. Doch ich blieb nicht bei der Situation hängen, sondern bei dem, was ich an Positivem, an besonderen Fähigkeiten mit in mein weiteres Leben genommen habe. Das war das wahre Geschenk.
Inzwischen weiß ich mehr darüber, was im Körper während einer Fastenphase passiert und möchte dies so vielen Menschen wie möglich weitergeben.
Mein ganz besonderer Erfolgstipp zur Umstellung deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten:
Nutze eine Fastenwoche,
- um erstmal einen Cut zu machen mit all dem, was du „eigentlich“ nicht mehr (zu dir nehmen) möchtest.
- weil du dann bewusst erstmal nichts mehr zu dir nehmen willst, was dir schadet, wenn du deinen Körper durch das Fasten gereinigt hast,
- weil der Körper in der Fastenwoche auf „Innere Ernährung“ umstellt und so z.B. auch entzündliche Prozesse aus z.B. deinen Gelenken löst.
- weil Fasten nicht nur deine Verdauungsorgane, sondern auch deine grauen Zellen reinigt.
Unser Endgegner ist nicht im Außen, sondern sitzt in uns - unser Unterbewusstes möchte keine Veränderung.
Doch du bist dem nicht völlig ausgeliefert.
Was braucht es dann, um dagegen anzukommen?
1. Dein Versprechen an dich selbst, ab sofort für dein bestes Leben einzustehen.
2. Einen fixen Starttermin - kein Irgendwann - die beste Zeit ist jetzt!
3. Eine Gruppe, die dich mitzieht und unterstützt und die dich an dein Versprechen erinnert.
Gute Nachricht. Das bekommst du alles durch unseren Kurs!
„I AM LIGHT - Mit Fasten und Achtsamkeit zur Leichtigkeit und Lebensfreude“
4 Wochen achtsame Begleitung
7 Live-Zooms für Austausch & Support
Einkaufslisten, Rezepte, Meditationen
Eine liebevolle Community
Start des Online-Begleitkurses I AM LIGHT ist direkt am Aschermittwoch, 05.März 2025.
Wir sind deine Begleiter im Kurs:
Meine liebe Kollegin Dagmar Wittor - Ärztin und Fastenleiterin
Und ich, Petra Michaela Brunner – Natur – und Achtsamkeitstrainerin.
Beide sind wir zusätzlich zertifizierte Life Coaches und Hypnose Coaches.
Du hast vorab noch Fragen?
Dann komm zu unserem Infoabend am Mittwoch, 26.Februar um 19:30 Uhr. Live und online stellen wir dir da den Kurs mit allen Details vor und du bekommst direkt persönlich Antworten auf deine Fragen.
Außerdem erfährst du, wie wertvoll Fasten für Körper, Geist und Seele ist und wie Achtsamkeit uns dabei unterstützt.
Hier kannst du dich zum kostenlosen Info-Abend anmelden: https://petramichaelabrunner.com/veranstaltungen/
Lass dich überraschen, wie einfach und gleichzeitig wertvoll Fasten auch für dich, deine Gesundheit und deine Lebensfreude sein kann.
Herzliche Grüße,
Petra Michaela Brunner
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